Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
170 WOD · page 8
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- Storm Frontmer 8 Juil Chipper – For Time · 25 min Assault Bike, Ball Slams, Power Snatches, Burpee Box Jump Over, Rope Climbs
- Iron Veillun 6 Juil AMRAP · 18 min Overhead Squats, Devil Press, Double Unders, Toes-to-Bar
- Storm Frontdim 5 Juil AMRAP · 20 min Clean & Jerk, Handstand Push-Ups, Row, Box Jumps
- Iron Pistonven 12 Juin For Time · 25 min Thrusters, Wall Balls, Chest-to-Bar Pull-Ups, Course
- Steel Currentjeu 11 Juin Chipper – For Time · 25 min Ski Erg, Kettlebell Swings, Deadlifts, Ring Dips, Toes-to-Bar
- Iron Curtainmar 9 Juin For Time · 22 min Power Cleans, Box Jump Overs, Rope Climbs, GHD Sit-Ups
- Silent Stormlun 8 Juin AMRAP · 20 min Overhead Squats, Toes-to-Bar, Dumbbell Snatches alternés, Burpees Over Bar
- Vertical Limitdim 7 Juin For Time · 22 min Power Snatches, Handstand Push-Ups, Double Unders, Assault Bike
- Brick Lanesam 6 Juin EMOM · 24 min Wall Balls, Bar Muscle-Ups, Push Press, Rameur
- Wildfirejeu 4 Juin For Time · 22 min Run, Thrusters, Kettlebell Swings américains, Ring Dips