Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
8 WOD
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- Pressure Wavemer 28 Oct EMOM · 20 min Snatch, Chest-to-Bar Pull-Up, Push Press, V-Up
- Broken Clockven 23 Oct EMOM · 20 min Deadlift, Wall Ball, Double Under, Push Jerk
- Raw Edgedim 18 Oct EMOM · 20 min Clean & Jerk, Knees-to-Elbow, Burpee, Shuttle Run
- Copper Wavesam 10 Oct EMOM · 20 min American Kettlebell Swings, Ring Dips, Dumbbell Snatches alternés, Ski Erg
- Steel Ladderven 2 Oct EMOM · 20 min Clean & Jerk, Handstand Push-Ups stricts, Rope Climbs, Devil Press
- Copper Stormlun 28 Sep EMOM · 20 min Sumo Deadlift High Pull, Push Press, Assault Bike, GHD Sit-Ups
- Storm Cycleven 28 Août EMOM · 24 min Row, Toes-to-Bar, Push Jerks, Pistol Squats
- Brick Lanesam 6 Juin EMOM · 24 min Wall Balls, Bar Muscle-Ups, Push Press, Rameur