Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
123 WOD · page 5
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- Summit Protocoldim 23 Août AMRAP · 20 min Wall Balls, Rope Climbs, Sumo Deadlift High Pulls, Box Jumps
- Sandstormven 21 Août For Time · 25 min Deadlifts, GHD Sit-Ups, Pull-Ups, Devil Press
- Cold Forgemer 19 Août For Time · 25 min Course, Hang Power Cleans, Push Press, Toes-to-Bar, Ball Slams
- Steel Currentmar 18 Août AMRAP · 20 min Rameur, Power Cleans, Ring Dips, Dumbbell Snatches
- Copper Walllun 17 Août Chipper – For Time · 20 min Double Unders, Kettlebell Swings, Thrusters, Handstand Push-Ups, Burpee Box Jump Overs
- Steel Raindim 16 Août Chipper – For Time · 25 min Wall Balls, Box Jumps, Toes-to-Bar, Clean & Jerks, Chest-to-Bar Pull-Ups
- Iron Sweepsam 15 Août Chipper – For Time · 25 min Deadlift, Assault Bike, Devil Press, Overhead Squat, Strict Pull-Up
- Cold Forgeven 14 Août Chipper – For Time · 22 min Push Press, Front Squats, Ski Erg, GHD Sit-Ups, Bar Muscle-Ups
- Copper Rushjeu 13 Août Chipper – For Time · 25 min Rameur, Power Cleans, Ring Dips, Dumbbell Snatches alternés, Rope Climbs
- Steel Stormmer 12 Août For Time · 25 min Thrusters, Toes-to-Bar, Handstand Push-Ups, Run