Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
123 WOD · page 4
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- Hammer Downmer 9 Sep For Time · 30 min Course, Deadlifts, Box Jumps, Devil Press
- Steel Rainlun 7 Sep Chipper – For Time · 25 min Row, Ball Slams, Hang Power Cleans, Ring Dips, Dumbbell Snatch par bras
- Copper Firedim 6 Sep For Time · 20 min Toes-to-Bar, Push Jerks, DB Walking Lunges, Assault Bike
- The Hammerven 4 Sep Chipper – For Time · 25 min Double Unders, Kettlebell Swings américains, Power Cleans, Handstand Push-Ups, Run
- Stone Crushermer 2 Sep Chipper – For Time · 25 min Wall Balls, Sumo Deadlift High Pull, Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, Burpee Box Jump Over
- Iron Descentlun 31 Août Chipper – For Time · 25 min Deadlifts, Box Jumps, Front Squats, Bar Muscle-Ups, Rope Climbs
- Deep Cutdim 30 Août Chipper – For Time · 25 min Ski Erg, GHD Sit-Ups, Dumbbell Snatches alternés, Devil Press, Ring Dips
- Storm Cycleven 28 Août EMOM · 24 min Row, Toes-to-Bar, Push Jerks, Pistol Squats
- High Tidemer 26 Août AMRAP · 20 min Power Cleans, Handstand Push-Ups, Kettlebell Swings, Double Unders
- Steel Curtainlun 24 Août For Time · 22 min Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, Burpee Box Jump Over, Assault Bike