Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
41 WOD · page 2
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- Steel Rainlun 7 Sep Chipper – For Time · 25 min Row, Ball Slams, Hang Power Cleans, Ring Dips, Dumbbell Snatch par bras
- Copper Firedim 6 Sep For Time · 20 min Toes-to-Bar, Push Jerks, DB Walking Lunges, Assault Bike
- Deep Cutdim 30 Août Chipper – For Time · 25 min Ski Erg, GHD Sit-Ups, Dumbbell Snatches alternés, Devil Press, Ring Dips
- Sandstormven 21 Août For Time · 25 min Deadlifts, GHD Sit-Ups, Pull-Ups, Devil Press
- Steel Currentmar 18 Août AMRAP · 20 min Rameur, Power Cleans, Ring Dips, Dumbbell Snatches
- Iron Sweepsam 15 Août Chipper – For Time · 25 min Deadlift, Assault Bike, Devil Press, Overhead Squat, Strict Pull-Up
- Copper Rushjeu 13 Août Chipper – For Time · 25 min Rameur, Power Cleans, Ring Dips, Dumbbell Snatches alternés, Rope Climbs
- Dead Weightlun 10 Août Chipper – For Time · 25 min Deadlifts, Assault Bike, Devil Press, Knees-to-Elbow, Pistol Squats par jambe
- Steel Rainsam 8 Août Chipper – For Time · 25 min Rameur, Overhead Squats, Dumbbell Snatches alternés, Ring Dips, Rope Climbs
- Steel Curtainlun 3 Août Chipper – For Time · 25 min Wall Balls, Deadlifts, Pull-Ups, Devil Press, Run