Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
119 WOD · page 7
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- Iron Vaultlun 27 Juil For Time · 25 min Push Jerks, Assault Bike, GHD Sit-Ups, Rope Climbs
- Iron Cascadesam 25 Juil Chipper – For Time · 25 min Row, Toes-to-Bar, Dumbbell Snatches alternés, Front Squats, Ring Muscle-Ups
- Copper Fallsmer 22 Juil AMRAP · 20 min Run, Power Cleans, Box Jump Overs, Handstand Push-Ups
- The Grindermar 21 Juil Chipper – For Time · 20 min Double Unders, Wall Balls, Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, Burpees Over Bar
- Iron Bridgedim 19 Juil For Time · 22 min Run, Deadlifts, Ring Dips, Kettlebell Swings
- Phantom Rigjeu 16 Juil For Time · 24 min Assault Bike, Push Jerks, Devil Press, Rope Climbs
- Cold Thundermer 15 Juil For Time · 22 min Clean & Jerk, Toes-to-Bar, Ski Erg, Pistol Squats
- Steel Horizonmar 14 Juil For Time · 22 min Power Cleans, Handstand Push-Ups, Box Jumps, Row
- Steel Curtaindim 12 Juil For Time · 22 min Wall Balls, Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, GHD Sit-Ups
- The Foundrysam 11 Juil For Time · 25 min Deadlifts, American Kettlebell Swings, Ring Dips, Course