Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
169 WOD · page 6
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- Steel Rainsam 8 Août Chipper – For Time · 25 min Rameur, Overhead Squats, Dumbbell Snatches alternés, Ring Dips, Rope Climbs
- The Mirrorven 7 Août Chipper – For Time · 20 min Double Unders, Toes-to-Bar, Power Cleans, Handstand Push-Ups
- Steel Curtainmer 5 Août For Time · 22 min Thrusters, Box Jumps, Chest-to-Bar Pull-Ups, Ball Slams
- Steel Curtainlun 3 Août Chipper – For Time · 25 min Wall Balls, Deadlifts, Pull-Ups, Devil Press, Run
- Steel Raindim 2 Août Chipper – For Time · 25 min Assault Bike, Kettlebell Swings américains, Sumo Deadlift High Pull, Burpee Box Jump Over, Bar Muscle-Ups
- The Centennialsam 1 Août Chipper – For Time · 28 min Row, GHD Sit-Ups, Hang Cleans, Burpees Over Bar, Rope Climbs
- Iron Vaultjeu 30 Juil For Time · 20 min Power Cleans, Handstand Push-Ups, Box Jumps, Ball Slams
- Iron Tidemer 29 Juil AMRAP · 18 min Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, Wall Balls, Run
- Iron Foundationmar 28 Juil Chipper – For Time · 22 min Ski Erg, Deadlifts, Kettlebell Swings américains, Strict Pull-Ups, Pistol Squats
- Iron Vaultlun 27 Juil For Time · 25 min Push Jerks, Assault Bike, GHD Sit-Ups, Rope Climbs