Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
199 WOD · page 6
- Stone Crushermer 2 Sep Chipper – For Time · 25 min Wall Balls, Sumo Deadlift High Pull, Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, Burpee Box Jump Over
- Iron Descentlun 31 Août Chipper – For Time · 25 min Deadlifts, Box Jumps, Front Squats, Bar Muscle-Ups, Rope Climbs
- Deep Cutdim 30 Août Chipper – For Time · 25 min Ski Erg, GHD Sit-Ups, Dumbbell Snatches alternés, Devil Press, Ring Dips
- Storm Cycleven 28 Août EMOM · 24 min Row, Toes-to-Bar, Push Jerks, Pistol Squats
- High Tidemer 26 Août AMRAP · 20 min Power Cleans, Handstand Push-Ups, Kettlebell Swings, Double Unders
- Steel Curtainlun 24 Août For Time · 22 min Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, Burpee Box Jump Over, Assault Bike
- Summit Protocoldim 23 Août AMRAP · 20 min Wall Balls, Rope Climbs, Sumo Deadlift High Pulls, Box Jumps
- Sandstormven 21 Août For Time · 25 min Deadlifts, GHD Sit-Ups, Pull-Ups, Devil Press
- Cold Forgemer 19 Août For Time · 25 min Course, Hang Power Cleans, Push Press, Toes-to-Bar, Ball Slams
- Steel Currentmar 18 Août AMRAP · 20 min Rameur, Power Cleans, Ring Dips, Dumbbell Snatches