Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
160 WOD · page 4
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- Stone Crushermer 2 Sep Chipper – For Time · 25 min Wall Balls, Sumo Deadlift High Pull, Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, Burpee Box Jump Over
- Iron Descentlun 31 Août Chipper – For Time · 25 min Deadlifts, Box Jumps, Front Squats, Bar Muscle-Ups, Rope Climbs
- Deep Cutdim 30 Août Chipper – For Time · 25 min Ski Erg, GHD Sit-Ups, Dumbbell Snatches alternés, Devil Press, Ring Dips
- Steel Curtainlun 24 Août For Time · 22 min Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, Burpee Box Jump Over, Assault Bike
- Sandstormven 21 Août For Time · 25 min Deadlifts, GHD Sit-Ups, Pull-Ups, Devil Press
- Cold Forgemer 19 Août For Time · 25 min Course, Hang Power Cleans, Push Press, Toes-to-Bar, Ball Slams
- Copper Walllun 17 Août Chipper – For Time · 20 min Double Unders, Kettlebell Swings, Thrusters, Handstand Push-Ups, Burpee Box Jump Overs
- Steel Raindim 16 Août Chipper – For Time · 25 min Wall Balls, Box Jumps, Toes-to-Bar, Clean & Jerks, Chest-to-Bar Pull-Ups
- Iron Sweepsam 15 Août Chipper – For Time · 25 min Deadlift, Assault Bike, Devil Press, Overhead Squat, Strict Pull-Up
- Cold Forgeven 14 Août Chipper – For Time · 22 min Push Press, Front Squats, Ski Erg, GHD Sit-Ups, Bar Muscle-Ups