Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
71 WOD · page 4
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- Dead Weightlun 10 Août Chipper – For Time · 25 min Deadlifts, Assault Bike, Devil Press, Knees-to-Elbow, Pistol Squats par jambe
- The Undertakerdim 9 Août Chipper – For Time · 25 min Kettlebell Swings américains, GHD Sit-Ups, Push Jerks, Bar Muscle-Ups, Burpees Over Bar
- Steel Rainsam 8 Août Chipper – For Time · 25 min Rameur, Overhead Squats, Dumbbell Snatches alternés, Ring Dips, Rope Climbs
- The Mirrorven 7 Août Chipper – For Time · 20 min Double Unders, Toes-to-Bar, Power Cleans, Handstand Push-Ups
- Steel Curtainlun 3 Août Chipper – For Time · 25 min Wall Balls, Deadlifts, Pull-Ups, Devil Press, Run
- Steel Raindim 2 Août Chipper – For Time · 25 min Assault Bike, Kettlebell Swings américains, Sumo Deadlift High Pull, Burpee Box Jump Over, Bar Muscle-Ups
- The Centennialsam 1 Août Chipper – For Time · 28 min Row, GHD Sit-Ups, Hang Cleans, Burpees Over Bar, Rope Climbs
- Iron Foundationmar 28 Juil Chipper – For Time · 22 min Ski Erg, Deadlifts, Kettlebell Swings américains, Strict Pull-Ups, Pistol Squats
- Iron Cascadesam 25 Juil Chipper – For Time · 25 min Row, Toes-to-Bar, Dumbbell Snatches alternés, Front Squats, Ring Muscle-Ups
- The Grindermar 21 Juil Chipper – For Time · 20 min Double Unders, Wall Balls, Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, Burpees Over Bar