Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
142 WOD · page 6
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- The Centennialsam 1 Août Chipper – For Time · 28 min Row, GHD Sit-Ups, Hang Cleans, Burpees Over Bar, Rope Climbs
- Cold Rushven 31 Juil For Time · 20 min Toes-to-Bar, Dumbbell Snatches alternés, Ring Dips, Double Unders
- Iron Vaultjeu 30 Juil For Time · 20 min Power Cleans, Handstand Push-Ups, Box Jumps, Ball Slams
- Iron Foundationmar 28 Juil Chipper – For Time · 22 min Ski Erg, Deadlifts, Kettlebell Swings américains, Strict Pull-Ups, Pistol Squats
- Iron Vaultlun 27 Juil For Time · 25 min Push Jerks, Assault Bike, GHD Sit-Ups, Rope Climbs
- Iron Cascadesam 25 Juil Chipper – For Time · 25 min Row, Toes-to-Bar, Dumbbell Snatches alternés, Front Squats, Ring Muscle-Ups
- The Grindermar 21 Juil Chipper – For Time · 20 min Double Unders, Wall Balls, Thrusters, Chest-to-Bar Pull-Ups, Burpees Over Bar
- Iron Bridgedim 19 Juil For Time · 22 min Run, Deadlifts, Ring Dips, Kettlebell Swings
- Phantom Rigjeu 16 Juil For Time · 24 min Assault Bike, Push Jerks, Devil Press, Rope Climbs
- Cold Thundermer 15 Juil For Time · 22 min Clean & Jerk, Toes-to-Bar, Ski Erg, Pistol Squats