Bibliothèque de WOD
Durée et matériel
17 WOD
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- Hammer Downmer 14 Oct Chipper – For Time · 25 min Rameur, Thrusters, Bar Muscle-Ups, Devil Press, Course
- Iron Phoenixmar 13 Oct Chipper – For Time · 28 min Hang Power Cleans, Handstand Push-Ups, Burpee Box Jump Over, Row, Rope Climbs
- Silk Roadven 25 Sep Chipper – For Time · 22 min Double Unders, Wall Balls, Rameur, Overhead Squats, Rope Climbs
- Iron Meltmer 16 Sep Chipper – For Time · 22 min Rameur, Push Press, Ball Slams, Ring Dips, Farmer Carry
- Steel Rainlun 7 Sep Chipper – For Time · 25 min Row, Ball Slams, Hang Power Cleans, Ring Dips, Dumbbell Snatch par bras
- Copper Rushjeu 13 Août Chipper – For Time · 25 min Rameur, Power Cleans, Ring Dips, Dumbbell Snatches alternés, Rope Climbs
- Steel Rainsam 8 Août Chipper – For Time · 25 min Rameur, Overhead Squats, Dumbbell Snatches alternés, Ring Dips, Rope Climbs
- The Centennialsam 1 Août Chipper – For Time · 28 min Row, GHD Sit-Ups, Hang Cleans, Burpees Over Bar, Rope Climbs
- Iron Cascadesam 25 Juil Chipper – For Time · 25 min Row, Toes-to-Bar, Dumbbell Snatches alternés, Front Squats, Ring Muscle-Ups
- Storm Breakerven 15 Mai Chipper – For Time · 5 min Rameur, Box Jumps, Handstand Push-Ups, Clean & Jerks, Ring Muscle-Ups