À propos de WOD DU JOUR

WOD DU JOUR est né d’un constat simple : chaque matin, des milliers de pratiquants cherchent leur entraînement du jour. Depuis 2024, nous publions un WOD complet chaque matin — échauffement, entraînement, conseils de mouvements et adaptations par niveau — gratuitement, sans inscription.

Ce que vous trouverez ici

Le WOD du jour, renouvelé chaque matin à 6h. La bibliothèque complète des WOD classés par type (For Time, AMRAP, EMOM, Chipper…). Les benchmarks de référence — Girls et Hero WOD — avec leurs temps par niveau et les stratégies pour les aborder. Des fiches techniques d’exercices et des guides d’achat sans langue de bois. Et une boutique d’équipement et de vêtements pensés pour l’entraînement fonctionnel, avec livraison offerte.

Notre approche

Les programmes sont construits selon les principes du CrossFit : mouvements fonctionnels, variété constante, intensité adaptée à chacun. Chaque WOD propose des versions scaled — l’adaptation n’est pas un échec, c’est la méthode. Les temps de référence que nous publions sont des fourchettes indicatives observées dans la pratique, jamais des standards à atteindre à tout prix.

Nous contacter

Une question, une suggestion de WOD, un souci avec une commande ? Écrivez-nous via la page contact ou à contact@wod-du-jour.fr. Les informations légales de l’éditeur figurent dans nos mentions légales.